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2018年11月29日

神奈川まるごと健康づくり
健康づくりリーダー養成講座フォローアップ研修・交流会実施

神奈川県生協連では、神奈川まるごと健康づくりに取り組んでいます。健康づくりを地域や組織で推進し定着をさせていくためには、健康づくりのリーダー養成が不可欠です。

健康づくりリーダーは、市民が社会とのつながりを活かし、生涯にわたって健やかで生き活きと暮らすことのできる健康長寿社会の実現をめざす、健康づくりボランティアです。

健康づくりリーダーとして活動するためには、基本的な知識やスキルを幅広く学び、実践を積む中で、対応する引出しを増やすことが大切です。

活動は、地域や組織の自主勉強会、イベント企画、健康チェックなどを通じて、健康情報の収集や普及啓発を、組織の枠を越えて幅広く行っていきます。

この間、健康づくりリーダー養成講座を10回行い188名の方が参加・修了されました。

今回は、初めての企画となる健康づくりリーダー養成講座の修了者に対するフォローアップ研修と交流会を行いました。

 

日時

2018年11月29日(木)14時〜16時30分

会場

新横浜ミネタビル 6階 会議室D

参加者

50名(福祉クラブ生協、パルシステム神奈川ゆめコープ、ユーコープ、川崎医療生協、神奈川県生協連)

内容

フォローアップ研修:「気軽にできる筋力アップ」“健康寿命”を延ばすために

講師:川崎医療生協 運動トレーナー 小松 厚志さん

講話:「高齢化」社会へ向けた取り組み/適度な運動(身体活動)の実践「健康関連体力」の維持・向上/筋肉の種類/運動(身体活動)の具体的な「10」の効果

実技:準備運動/主運動/整理運動/運動(身体活動)を「実践・継続」するために

交流会

テーマ

  • 健康チェックをして、私が発見したこと
  • 健康チェックをして、困ったこと

 

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